好压力，坏压力

C7210 发表于 2018-06-26 19:42

总是莫名其妙会将端午和中秋搞混。端午晚间，外面是世界杯与四处的假期，我更多在Wolfenstein。

买到一张朴树99年首张专辑的黑胶，德国印制，明天大约可以拿到了，有机会在夜聊里放给各位听。周五在“我爱这十三年来的学习历程”里播放了Eric Clapton的“Wonderful Tonight”，自己回听时也很喜欢，那些呲呲的声音。

说起来像是很久没做译文了？Julie Zhuo最近有上新，便拿来一做；我喜欢让中文随着她的文章流淌出来的感觉。原文“Good Pressure, Bad Pressure”，译文标题就这样了，请海涵。

诶突然只想看水流；几时才能退休呢。

图片来自Thisiscolossal.com

我头脑中有时会闪过下面这样一些念头；或许对你来说也很耳熟：

我不得不去做一些事，否则…

我身边所有的事都会崩塌。
我会成为一个失败者。
那些我很在意的人会觉得我很无能。
人们会觉得我是个骗子。
我的事业会陷入危机，对我的未来和我的家人来说都是风险。

被这些想法萦绕住的感觉很糟，我将这种状态称为“困入洞中” - 你知道前方有很长的路要走，但此时此刻你就是深陷其中动弹不得。这种时候，内在的自我批评会过于尖刻，像是要从喃喃自语爆发成为尖叫；你会感到孤独、疑虑、恐惧、摇摇欲坠，而整个世界都在无情地旁观。

而有些时候，头脑中又会闪过另一些念头：

我想要去做一些事，因为…

我相信我的工作非常重要。
我的伙伴们能激发我做到最好。
我希望为世界带来一些有益的改变。
我可以产生更大的影响力。
我在冲击目标的过程中可以得到支持。

有这些想法的时候，一切都不一样了，我感到步履坚实、视野清晰；纵使那些挑战依然严峻，但我相信目标并非遥不可及，只要我保持向前。即便我在这里或那里犯了错，我身边的伙伴也会及时给予支援，告诉我“不要担心”。

在第一种状态下，我会感到孤独而无助，像是不得不为生存而挣扎；而第二种状态则会让我感到安心、归属与自信，让我意识到自己所做的是正确的。

一次又一次地见证了这两种状态在自己身上不断交替之后，我注意到一些事：在由恐惧所控制的外部压力之下进行工作时，产出通常不会很优秀。我会变得缺乏创意，难以进行长远思考，在团队合作方面也会出现问题。

反之，在由自我价值所驱动的压力之下进行工作时，我的产出质量很高，同时也会让他人觉得易于合作。

我相信，对于团队而言也是如此。我还不曾见过有哪些开创性的工作成果是来自于充满压力、焦虑和恐惧的环境。我所见过的最棒的产出都来自于那些视野清晰、原则明确的团队；你会在他们身上感到一种特质 - 即便犯错也没关系，他们会通过学习变得更好更强；他们会保持好奇心，渴望通过不同的角度了解事物，因为他们知道这是最有效的学习途径。

然而，当事情进展得不那么顺利时，人们很容易陷入到负面压力当中。

当你因为状况欠佳而缺乏信念时，来自伙伴的善意的建议会让你作何反应？一声充满感激的“多谢！”，还是充满防备的揣测着：天啊，我就这么失败吗？

当你们研究产品的表现，并发现数据都在下跌，你们的老板通常会说“我仍然100%信任我们的团队”，还是“如果你们不扭转局面，我们的成功就会危在旦夕”？

当你天昏地暗地连续工作了36小时，需要同事来帮忙支援的时候，你是否还能礼貌地进行请求，或是冒出一句“帮我，不然友尽”？